RISOTERAPIA

RISOTERAPIA – Vamos dar um pouco de risada hoje?

Com a correria da vida moderna e o estresse causado pelo trabalho, trânsito, contas para pagar, relacionamentos problemáticos, muitas vezes esquecemos que a vida não é composta apenas de momentos tristes e de labuta.

Eu, como qualquer pessoa, dedico à maior parte de meu tempo correndo atrás de crescimento profissional, intelectual e claro, espiritual.

Mas há dias em que me sinto com a necessidade de relaxar, aproveitar o momento, e apenas pensar em coisas simples que me fazem feliz.

Foi a partir de um desses momentos, conversando com uma amiga por meio da internet, que descobri uma forma de aliviar a tensão sempre que ela bate à minha porta.

É o que nomeei de “risoterapia”, hehehe

Explico, estávamos eu e essa amiga colocando as novidades em dia, e como o assunto estava caminhando para um foco de tristeza, pois estávamos lamentando sobre as dificuldades do dia a dia, propus a ela mudarmos esse foco e comecei a lembrar de momentos engraçados que vivenciamos na época da faculdade.

“Papo vai e papo vem”, ao mesmo tempo em que “teclávamos”, trocávamos endereços de sites com assuntos interessantes e engraçados, até eu me deparar com uma animação super engraçadinha, nada muito mirabolante. E ao sugerir que ambas assistíssemos simultaneamente a esse vídeo, descobrimos um fator super simples e imediato de esquecermos nossas tristezas e aliviarmos a tensão. Descobrimos que rir até “chorar”, como quando éramos crianças, com uma emoção que brota lá do nosso Eu interior, é maravilhoso!!!

Desde esse dia, sempre que estou com uma “freqüência” baixa de energia positiva, dedico-me alguns minutos a assistir algo engraçado, leve, que tenha uma mensagem positiva, alimentando e alegrando a minha criança interior, e como por milagre, acabo sentindo mais leveza, alegria e mais uma vez pronta para encarar os desafios da vida.

Então, que tal a partir de hoje você também adotar essa proposta como parte de sua vida diária.

Descubra sozinho ou com aqueles que você ama quais as memórias, idéias, atividades que te fazem querer rir até “faltar o ar”. Não precisa ser nada complicado, por exemplo, pode ser uma lembrança de alguma travessura de sua infância, um desenho ou filme que você adorava quando criança, uma piada boba, qualquer coisa que te faça rir, e rir muito, de você e para você.

Concluindo, a “risoterapia” é hoje em dia o exercício que mais gosto de fazer quando a tristeza e o cansaço aparecem, e como decidi dividir essa idéia com você, abaixo deixo os links para alguns dos vídeos que recentemente são considerados por mim, pílulas da alegria!

E aí, vai tomar sua dose de risada hoje?
Hahahaha


Boas gargalhadas,
Nel Araujo.


http://www.youtube.com/watch?v=cGlTzt24Izw&feature=fvsr

http://www.youtube.com/watch?v=qhyKJZm4N68

Um dia de turista em Sampa city!!!

Hoje decidi falar sobre minhas andanças por essa maravilhosa metrópole, São Paulo.

Ah, Sampa!!!

Não há nada igual à sensação de ser um turista em sua própria cidade, ainda mais quando essa cidade lhe oferece tantas opções de entretenimento, desde os mais tradicionais, como parques, praças, museus e galerias, até os mais exóticos, como festivais de cultura e artes.

Eu, como uma autêntica paulistana, amo minha cidade, e sempre que posso faço de minhas andanças por suas ruas e avenidas uma redescoberta de maravilhosos tesouros, que muitas vezes passam despercebidos aos nossos olhos tão focados em fugir do trânsito e burburinho de nosso dia a dia.

E ao dar mais atenção aos detalhes dessa selva de pedra, resolvi há algum tempo registrá-los em imagens e dividir esses tesouros com aqueles, que assim como eu, decidiram apreciar mais as riquezas desse caos urbano chamado carinhosamente de Sampa city!

O Centro da cidade, com seus edifícios antigos contrastando com as construções mais modernas, dando destaque à arquitetura de Niemeyer impressa no edifício Copan; a majestosa obra desse mestre no parque do Ibirapuera, e no Memorial da América Latina; a vista espetacular de toda a cidade que temos ao subir ao mirante no Banco Banespa; o contato com a natureza ao realizar a trilha da Pedra Grande, localizada na serra da Cantareira; o passeio de Maria fumaça no Memorial do Imigrante, são apenas algumas das múltiplas opções de passeios que a cidade nos oferece.
Por isso, sempre que decido dar uma volta por Sampa, encho minha bagagem e coração com muita cultura, alegria, e divertimento.

E absolutamente recomendo a todo paulista e paulistano, seja de nascimento ou de coração, a explorar mais essa maravilhosa cidade, pois ao usufruirmos das culturas, artes, arquitetura e entretenimento que nos são oferecidos, contribuímos para torná-la um lugar melhor para nós e também para nos tornarmos melhores cidadãos e melhores seres humanos.

Então, seja em Sampa, Rio, Porto Alegre, ou Brasília, decida você também tornar-se um turista em sua própria cidade, e garanto que você nunca mais irá ver a sua cidade com os mesmos olhos.

Até breve,
Nel Araujo.