RISOTERAPIA

RISOTERAPIA – Vamos dar um pouco de risada hoje?

Com a correria da vida moderna e o estresse causado pelo trabalho, trânsito, contas para pagar, relacionamentos problemáticos, muitas vezes esquecemos que a vida não é composta apenas de momentos tristes e de labuta.

Eu, como qualquer pessoa, dedico à maior parte de meu tempo correndo atrás de crescimento profissional, intelectual e claro, espiritual.

Mas há dias em que me sinto com a necessidade de relaxar, aproveitar o momento, e apenas pensar em coisas simples que me fazem feliz.

Foi a partir de um desses momentos, conversando com uma amiga por meio da internet, que descobri uma forma de aliviar a tensão sempre que ela bate à minha porta.

É o que nomeei de “risoterapia”, hehehe

Explico, estávamos eu e essa amiga colocando as novidades em dia, e como o assunto estava caminhando para um foco de tristeza, pois estávamos lamentando sobre as dificuldades do dia a dia, propus a ela mudarmos esse foco e comecei a lembrar de momentos engraçados que vivenciamos na época da faculdade.

“Papo vai e papo vem”, ao mesmo tempo em que “teclávamos”, trocávamos endereços de sites com assuntos interessantes e engraçados, até eu me deparar com uma animação super engraçadinha, nada muito mirabolante. E ao sugerir que ambas assistíssemos simultaneamente a esse vídeo, descobrimos um fator super simples e imediato de esquecermos nossas tristezas e aliviarmos a tensão. Descobrimos que rir até “chorar”, como quando éramos crianças, com uma emoção que brota lá do nosso Eu interior, é maravilhoso!!!

Desde esse dia, sempre que estou com uma “freqüência” baixa de energia positiva, dedico-me alguns minutos a assistir algo engraçado, leve, que tenha uma mensagem positiva, alimentando e alegrando a minha criança interior, e como por milagre, acabo sentindo mais leveza, alegria e mais uma vez pronta para encarar os desafios da vida.

Então, que tal a partir de hoje você também adotar essa proposta como parte de sua vida diária.

Descubra sozinho ou com aqueles que você ama quais as memórias, idéias, atividades que te fazem querer rir até “faltar o ar”. Não precisa ser nada complicado, por exemplo, pode ser uma lembrança de alguma travessura de sua infância, um desenho ou filme que você adorava quando criança, uma piada boba, qualquer coisa que te faça rir, e rir muito, de você e para você.

Concluindo, a “risoterapia” é hoje em dia o exercício que mais gosto de fazer quando a tristeza e o cansaço aparecem, e como decidi dividir essa idéia com você, abaixo deixo os links para alguns dos vídeos que recentemente são considerados por mim, pílulas da alegria!

E aí, vai tomar sua dose de risada hoje?
Hahahaha


Boas gargalhadas,
Nel Araujo.


http://www.youtube.com/watch?v=cGlTzt24Izw&feature=fvsr

http://www.youtube.com/watch?v=qhyKJZm4N68